Quando a gente chora

Quando a gente chora

Ao estarmos tristes, a gente sempre chora
Chora pelos olhos, chora pelo coração, chora pela mente, mas chora
O desabafo, a dor, a ansiedade, tudo isso nos apavora
Só a gente sabe o significado daquele choro na hora

Dias, horas, minutos ou segundos, um dia aquela agonia vai passar
Muitas vezes passa tão depressa que nem vamos lembrar
Outras vezes o motivo tocou nossas vidas de tal forma a memorizar
Mas o bom da vida é ter o que recordar

Um liquido, que mais parece pura água, insossa e cristalina
Com tantos motivos e significados que a sua aparência não transmite tamanha adrenalina
Cada gota despercebida faz perceber o sentimento externado
Um olhar triste ou feliz dão a ela, gota, o real significado

Os dias passam e muitas vezes nos faz perceber o que um dia era imperceptível
O não percebido, então se fez perceber
Seja através de recordações singelas ou pela mais profunda
O choro se fez incrível
E sempre persistirá a incógnita da gota, se profunda

Não importa mandarmos parar de cair
Muitas vezes ela quer vir
Não adianta querer segurar
A gota na hora vai derramar

Vanessa Bacilieri (19/7/12).

Coerência de Verdade

Rodolfo Pamplona Filho

Coerência de verdade
não é viver sempre
do mesmo jeito,
mas, sim, não negar
o que se viveu,
o que se vive
e como gostaria de viver.
Não posso desprezar
a minha poesia,
mesmo que, hoje,
eu a escrevesse
de forma completamente diferente
do que, um dia, concebi.
Não posso negar
os meus sentimentos,
sejam aqueles que tenho hoje
ou outros tantos que já vivi...
Não posso rejeitar
a minha história,
pois foi por causa dela
que eu hoje cheguei aqui...

Salvador, 22 de julho de 2012.

DOZE CONSELHOS PARA VOCÊ NÃO TER UM INFARTO

DOZE CONSELHOS PARA VOCÊ NÃO TER UM INFARTO

Dr. Ernesto Artur - Cardiologista

Quando publiquei estes conselhos em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta. São eles:

1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.. As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.

2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma, trabalhe aos domingos.

3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.

4. Ao invés de dizer "sim"a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".
5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.

6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.

7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.

8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.

9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.

10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e anti-ácidos. Procure um médico.

11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo fazem mal à saúde.

12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.

IMPORTANTE:

OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.
Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo. Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.

Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram. Mas a dor no peito, pode acordá-lo de um sono profundo.

Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas. Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!

REPASSE, NÃO DÓI NADA!!!!!!!!

Caminhada

Rodolfo Pamplona Filho

Ainda falta muito,
mas toda caminhada
começa com o primeiro passo.
O simples fato de andar
já muda a perspectiva
que se tem da própria vida.
Independentemente de onde chegar,
o fato é que o movimento
já tirou você do lugar,
pois não importa o caminho
e até mesmo o destino,
o ato de não ficar parado
já tem o significado
de que, na vida, o mais importante
é o gosto pela mudança constante.

Salvador, 22 de julho de 2012.

Discurso de despedida de Bryan Dyson, ex-presidente da Coca-Cola, ao deixar o cargo

Discurso de despedida de  Bryan Dyson, ex-presidente da Coca-Cola, ao deixar o cargo :
"Imagine a vida como um jogo em que você esteja fazendo malabarismos com cinco bolas no ar.
Estas são:  o Trabalho, a Família, a Saúde, os Amigos e a Vida Espiritual, e você terá de mantê-las todas no ar.
Logo você vai perceber que o Trabalho é como uma bola de borracha. Se soltá-la,  ela rebate e volta.
Mas as outras quatro bolas: Família, Saúde, Amigos e Espírito, são frágeis como vidro. Se você soltar qualquer uma destas, ela ficará irremediavelmente lascada, marcada, com arranhões, ou mesmo quebradas, vale dizer, nunca mais será a mesma.
Deve entender isto: tem que apreciar e esforçar para conseguir cuidar do mais valioso. Trabalhe eficientemente no horário regular do escritório e deixe o trabalho no horário. Gaste o tempo requerido à tua família e aos seus amigos. Faça exercícios, coma e descanse adequadamente. E sobretudo... Cresça na sua vida interior, no espiritual, que é o mais transcendental, porque é eterno.
Shakespeare dizia:  "Sempre me sinto feliz, sabe por quê? Porque não espero nada de ninguém. Esperar sempre dói. Os problemas não são eternos, sempre têm solução. O único que não se resolve é a morte. A vida é curta, por isso, ame-a !
Viva intensamente e recorde:
Antes de falar... Escute!	Antes de escrever... Pense!
Antes de criticar... Examine!	Antes de ferir... Sinta!
Antes de orar... Perdoe!	Antes de gastar... Ganhe!
Antes de render-se... Tente de novo!
Antes de morrer... Viva ! ”

Expect, Hope and Wait

Rodolfo Pamplona Filho

Formas diferentes de esperar...
Formas diferentes de, com o tempo, lidar...
Formas diferentes de, a vida, encarar...
Formas diferentes de viver...

Salvador, 22 de julho de 2012.

A Arte de viver

A Arte de viver

Carla L. Paranaguá.

Quero perseguir ideais que me façam crescer...
ainda que muitos me olhem com indiferença
e o mundo não enxergue o meu intento.

Não quero ser mártir,
mas me orgulhar ao olhar pra trás...

e na percepção do que um dia fui
enxergar que se não alcancei, tentei
se não amei, inspirei
se não vivi, não impedi a vida acontecer

E quando tudo estiver formado,
o ciclo estiver cumprido,
novos rumos estabelecidos,
a certeza que na incerteza de minha escolhas
estive em contato com o mais íntimo de mim.

Sempre exalando vida,
levantando gentes,
fazendo muralhas de compreensão,
irmãos, amigos, exércitos de luz,
que na caminhada sustenta e é sustentado,
por atos renovadores de amor,
que não pede nada em troca,
apenas se doa, sem olhar a quem ou por quem...

... no que o meu mundo se transmuda a cada dia
para o melhor, conversão de luz da mais alta magnitude,
que não pede passagem ou licença,
apenas se entrega e ilumina,
tal qual o Sol, faz à mais bela rosa
que germina a semente gerando beleza e frescor.

Assim também essa nossa ciranda simbiótica,
em que trocas revelam-se como fontes de estruturação
do mais nobre e doce mistério
que Jesus deixou: o Amor!
apenas inspirando-nos para que,
mais uma vez SEJAMOS...
esse tal mistério, cuja guarida
só se efetiva quando é sincero tal sentimento,
o Amor!